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支撐你的， 往往也是讓你崩潰的：當你不過度依賴任何事物而活，才能真正無礙自在





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當你找到一個支點，順利撐起整個人生，
你會感到慶幸，還是變得更戒慎恐懼？

人生中的孤寂不安，似乎早就成為靈魂的一部分，
為了逃避它，我們緊抓住情人、名利或孩子來麻痺自已；
然而，內心深處卻不敢面對無常的來臨，
即使我們擁有再多，靈魂仍空虛飄泊。

其實，人生真正的平靜，是來自於你洞見到，
那個支撐你的，讓你麻痺，讓你安心的東西，
也正是讓你不安焦慮的源頭。
人生唯有超越這種「逃避式的依賴」，
才能真正活出自在。

曾聽經歷浩劫的災民說，面對地震、海嘯或土石流，最讓人驚駭的，不是瞬間失去了全部財產，也不是差點丟掉性命，而是當他們以為「最堅固的堤防」、「永遠不會倒的家」，卻硬生生在他們面前，像脆弱的蛋糕一樣被壓扁，被沖毀……

當你愈覺得某樣東西堅定不移、安穩可靠，你就愈不能承受失去它的沉重。

人生難免挫折，有些困境能克服，有些苦難卻只能咬牙承擔。愈是如此，我們就愈需要精神寄託，有人選擇信仰，有人選擇財富名聲當作屏障，還有人沒有選擇，只是習慣性的依附身邊親人、伴侶，甚至孩子；好像抓住了什麼，就可以不用直接面對考驗，生活中層出不窮的痛苦辛酸也能夠獲得消解。

的確，人是群居的動物，我們需要彼此互相扶持和鼓勵。保持適度的依賴，讓人與人之間，就像宇宙中星球與星球的關係，彼此間引力的平衡，可以幫助我們持續前進，卻又能安穩的在各自軌道內運行。如果放縱慾望，毫無節制的緊抓住對方不放，最後只會把自己變成吞噬一切，甚至連自己也吞噬掉的黑洞而已。

本書就是要提醒你，找到最適當的方式，與你的所愛形成最美好的關係，而不是岌岌可危的恐怖平衡。如果那是一個人，別忘了給彼此更多空間，如果那是某件事物，別忘了給自己更多機會，接納更多選擇。人世間沒有什麼是永恆不變，無論再堅固的、有形無形的東西，都會在時間的推移中漸漸磨滅，當你坦然接受這個自然定律，就更能從珍惜的角度，看見人生璀璨與寬廣的一面。

作者簡介

心靈勵志書暢銷作家凌茜

生於香港長於台灣，從事文案和企畫多年，做過不少跨界的事情，但不脫人文、藝術、文化的範圍。最近幾年離開朝九晚五生涯，成為自由工作者，除持續從事企畫工作外，亦朝寫作與影像創作努力。

性格既靜且動，即使生活在繁忙的都市，仍然保有心中一片花園與海洋，希望不久的將來能移居到安靜的小鎮，最嚮往有天能到阿拉斯加或北極親眼目睹極光。

和兩隻貓一起生活，母貓重達七公斤，正為了牠的體重持續奮戰中。

著有：《不管你捨不捨得，許多事遲早要放下》、《當你不能享受孤寂，你注定無路可去》。



新聞分享



「醫師，你確定我真的是HIV陰性，沒被感染嗎？可以再檢驗一次嗎，會不會是空窗期沒驗出來。」高雄醫學大學附設中和紀念醫院感染內科教授陳彥旭表示，暑假常有較多「趴後亂性」患者，於事後驚慌前來求診，擔心自己染上愛滋。

其實，如果發生不安全性行為，擔心愛滋上身，有方法減低受感染的可能性，如高醫感染科門診有提供愛滋病預防性投藥，只要民眾在不安全性行為72小時內盡快就診依醫囑投藥，就能減低感染風險。「如果在兩三天之內，立刻開始服藥，就可有機會殺死病毒。」陳彥旭表示。

陳彥旭強調，目前全國約有近三萬名確診感染愛滋病毒患者，近年因為不安全性行為而感染者約佔九成，且有年輕化的趨勢；特別是年輕人會發生的轟趴或一夜情，更是感染的大本營。粗略估計，每場轟趴約有20%的愛滋帶原者潛在其中，但多數人在不當藥物使用下，神智不清，易忽略各類性病的防護。因此，高醫團隊時常深入校園與人群，進行衛教宣導安全性行為的重要。

儘管進行多次衛教，但仍有許多人不重視預防愛滋，甚至還流傳不正確「預防愛滋秘方」！例如：不射精在體內、事後沖水、服用大蒜精等方式就不會感染，陳彥旭無奈道，這都是荒謬不實的方法，最根本預防方法就是全程用保險套；若忘了預防者，就要盡速就醫，在黃金期內進行事後預防性投藥。

如果仍不幸感染愛滋，其實也不必過於擔心。目前治療愛滋有多種用藥組合，像「蛋白酶抑制劑」與「嵌入酶抑制劑」等都能提供顯著的控制效果，例如嵌入酶抑制劑的藥物臨床試驗結果顯示副作用少、容易適應、能快速消滅病毒。陳彥旭也提醒，對於愛滋感染有任何的疑惑或擔憂，高醫提供專業照護團隊及相關網站可供查詢，民眾可多加利用。



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